Kampagne "Wie geht's dir?" Unterrichtsmaterialien

https://www.wie-gehts-dir.ch/de/

Modul 1 - "Was tut mir gut?"

1Ka1 Video zur Stressreaktion SRF, 2015

https://www.srf.ch/sendungen/puls/koerper/stress-system-in-alarmbereitschaft

1Ka1 Stress-Reaktion - Beobachter-Plakat

Stress_und_Koerper-Plakat Beobachter.pdf

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1Ka2 Website www.feel-ok.ch "Wie erleben Jugendliche Stress?"

1Ka3 Power-Point Folie das 3x4 der persönlichen Stresskompetenz

Das 3 x 4 der Stresskompetenz-Kaluza-Übe

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1Ka3 Das 3x4 der persönlichen Stresskompetenz (Kaluza) - Übersicht mit Leitfragen

Data_Das 3x4 der persönlichen Stresskomp

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1Ea1 wie-gehts-dir.ch > Impulse für die Psyche > In Bewegung bleiben

1Ea1 feel-ok.ch > Sport

1Ea1 147.ch > Selbstvertrauen stärken > mit Stress umgehen

1Ea2 wie-gehts-dir.ch > Impulse für die Psyche > Sich entspannen

1Ea2 feel-ok.ch > Stress > Entspannung

1Ea2 147.ch > Selbstvertrauen stärken > mit Stress umgehen

1Ea3 wie-gehts-dir.ch > Impulse für die Psyche > Sich beteiligen

1Ea3 147.ch > Freundschaft & Liebe > Freundschaften

1Ea4 wie-gehts-dir.ch > Impulse für die Psyche > Kreatives tun

1Ea4 feel-ok.ch > Freizeit

1Üa1 Checkliste 3x4 der Stresskompetenz nach Kaluza

Data_Checkliste Das 3mal4 der Stresskomp

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1Üa1 SMART Ziele Arbeitsblatt

SMART Ziele-Arbeitsblatt.pdf

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1Üa2 Anleitung Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Progressive Muskelentspannung_Kurzanleit

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1Üa2 Download Audiodateien Progressive Muskelentspannung

Modul 2 - Umgang mit Stress

2Ka1 Stresstest aus stop & go - leisten - stressen - geniessen PH FHNW (2014) - Konfrontationsaufgabe 1

Stress-Test-aus stopandgo_PH-FHNW-2014.p

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2Ea1 www.wie-gehts-dir.ch > Impulse für die Psyche > An sich glauben

2Ea1 Monika, Roger und Gnomio auf feel-ok.ch > Selbstvertrauen > Selbstvertrauen aufpeppen

2Ea2 wie-gehts-dir.ch > Impulse für die Psyche > Neues Lernen

2Ea2 feel-ok.ch > Stress > Mehr Power gegen Stress

2Ea2 Arbeitsblatt «Mehr Power gegen Stress» von feel-ok (siehe unten)

2Ea2 147.ch > Schule & Beruf > In der Schule > Stress – Mehr Zeit für dich

2Ea2 Arbeitsblatt "Mehr Power gegen Stress" von feel-ok

stress_power.pdf

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2Ea4 feel-ok.ch > Stress > Unterricht, Prüfungen

2Ea4 Arbeitsblatt "Vom Unterricht profitieren, Prüfungsstress mildern" - feel-ok

stress_unterricht_pruefungen.pdf

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2Üa1 feel-ok.ch > Selbstvertrauen > Selbstvertrauen aufpeppen > 7 Tipps gegen Gnomio

2Üa2 feel-ok.ch > Stress > Mehr Power gegen Stress > Ich habe viel zu tun

2Üa2 feel-ok.ch > Stress > Mehr Power gegen Stress > Pareto wusste es besser!

2Üa3 Video1 Konzentration Heidelberger Kompetenztraining HKT (YouTube 2.50 Min.)

2Üa3 Video2 Konzentration Heidelberger Kompetenztraining HKT (YouTube 9.29 Min.)

2Üa3 HKT Arbeitsblatt Konzentration

HKT Arbeitsblatt Konzentration.pdf

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2Üa4b Lerntipps für Jugendliche: Filmserie "Adi & Jess

2Sa1 feel-ok.ch > Selbstvertrauen > Selbstvertrauen aufpeppen > Übungen für mehr Selbstwert

Modul 3 - lass uns reden!

3Ka1 "Lass uns reden - Auftrag und Beispiele"

3Ka1_Lass_uns_reden-Auftrag und Beispiel

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3Ea1 wie-gehts-dir.ch > Mir geht's gut, aber ich mache mir Sorgen um jemanden > in der Schule/Lehre

3Ea2 wie-gehts-dir.ch > Mir geht's gut, aber ich mache mir Sorgen um jemanden > in der Schule/Lehre

3Ea3 wie-gehts-dir.ch > Mir geht's gut, aber ich mache mir Sorgen um jemanden > in der Schule/Lehre

3Ea2 Die Gebote des aktiven Zuhörens

4905_DL_01-Zuhören.pdf

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3Ea2 Weiterführendes Material - Aktives Zuhören nach Rogers

Aktives-Zuhören.pdf

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3Ea2 Weiterführendes Material - Verstehen und verstanden werden - feel-ok

4211_verstehen_und_verstanden_werden_201

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3Ea2 Zusatzmaterial für Lehrpersonen - Handbuch besser zuhören - mit vielen Übungen -

Handbuch-Besser-Zuhoeren.pdf

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3Ea3 Weiterführendes Material - Broschüre "Wir reden über alles" zur Kampagne "Wie geht's Dir?"

BroschuereWir reden über alles__A5_allg_

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3Üa2 Arbeitsauftrag Aktiv zuhören

3Üa2 Arbeitsauftrag_Aktiv-zuhören.pdf

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Modul 4 - Hilfe in Anspruch nehmen

4Ea1 Wie-gehts-dir.ch > Impulse für die Psyche > Um Hilfe fragen

Modul 4 Wichtigste Webseiten mit Hilfsangeboten

4Ea2 wie-gehts-dir.ch > Impulse für die Psyche > Darüber reden

4Ea2 wie-gehts-dir.ch > Mir geht's nicht so gut > … in der Schule/Lehre

Modul 5 - Hochs und Tiefs

5Ka1 Video Stimmungsschwankungen - KIKA ARD/ZDF

5Va1 Beobachter "Stimmungsschwankungen"

Stimmungsschwankungen (Stimmunglabilität

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5Va1 Video "Viel mehr als nur ein Stimmungstief - Depressionen bei jungen Menschen" SWR

5Va1 Weiterführendes Material - Arbeitsblatt Psychische Probleme kennenlernen - feel-ok - SekII

psychischeProbleme_kennenlernen.pdf

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5Va1 - Weiterführendes Material - Psychische Probleme vertiefen - feel-ok

psychischeProbleme_vertiefen.pdf

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5Va1 Jugendflyer psychische Gesundheit - ZEPRA St. Gallen

Jugendflyer_psychische-Gesundheit.pdf

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Modul 6 - Vorurteile zu psychischer Krankheit

6Ka1 Vorurteile gegenüber psychischer Krankheit - Behauptungen

6Ka1_Vorurteile_gegen_psychische_Erkrank

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6Ka1 Vorurteile - Karten mit Behauptungen zu psychischer Krankheit - Konfrontationsaufgabe 1

Vorurteile psychische Krankheit - Behaup

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6Ea1 Vorurteile - Psychische Krankheiten sind keine Einbildung - Beobachter

Vorurteile_ Psychische Krankheiten sind

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6Ea1 Psychisch Kranke im Kampf gegen Vorurteile - DW 2018

Psychisch Kranke im Kampf gegen Vorurtei

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6Ea1 Psychische Gesundheit und Krankheit in der Schweiz (Website "Wie geht's dir?")

6Ea1 Fakten zu den Vorurteilen über psychische Krankheit

6Ea1 Fakten_Vorurteile_gegen_psychische_

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6Ea2 Vorurteile hinterfragen - feel-ok- Arbeitsblatt

gewalt_Vorurteile_hinterfragen.pdf

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6Va1 Artikel „Wichtig ist die Begegnung mit psychisch Kranken“

Wichtig_ist_die_Begegnung_mit_psychisch_

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6Va2 feel-ok.ch > Vorurteile > Vorurteile abbauen

6Va2 Videos zur Vorurteilen SRF «True Talk»

6Va2 YouTube SRF-Serie "True Talk"

6Va2 Arbeitsblatt feel-ok "Vorurteile - Portrait-Videos"

themenuebergreifend_lebensgeschichte_vor

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