Primarschule Schübelbach - SCHILW 2019

Resilienz - Zu meiner Gesundheit Sorge tragen

Handout und Arbeitsmaterialien für den Weiterbildungstag

Arbeitsheft Weiterbildung Schule Schübelbach
Arbeitsheft_SCHILW_LPGesundheit_HKT_Schü
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Handout Präsentation Schübelbach
Handout Vortrag Schuebelbach SCHILW Buer
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Unterlagen für das Selbststudium

Arbeitsheft Coping-Strategien - Innere Stressoren - PHLU 2019
Handout Arbeitsheft Coping-Strategien_in
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Arbeitsheft Zeitmanagement_PHLU_2019
Arbeitsmappe_ Zeitmanagement_PHLU_2019.p
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Broschüre Burnout im Lehrberuf - Stadt Zürich Schulgesundheitsdienst
ZH Broschuere Burnout_neu_def (1).pdf
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Progressive Muskelentspannung - Kurzanleitung
Progressive Muskelentspannung_Kurzanleit
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LCH-Faktenblatt Resilienz-2018
181024_Faktenblatt_LCH_Resilienz.pdf
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Heidelberger Kompetenztraining für mentale Stärke HKT

Das Heidelberger Kompetenz Training HKT wurde seit 2005 an der Pädagogischen Hochschule Heidelberg in Deutschland entwickelt. Es ist ein Trainingsprogramm das Menschen hilft, in Herausforderungssituationen, dann wenn es darauf ankommt, die volle Leistung erbringen zu können. Es kann hilfreich sein in folgenden Situationen:

• Prüfungen

• Konzerte und Vortragsübungen

• Wettkämpfen und Herausforderungen im Sport

• Wichtige Gespräche, Bewerbungsgespräche

• Persönliche Ziele erreichen

• Stress usw.

Oft kommt es nicht nur darauf an, die Dinge zu können, sondern im richtigen Moment auch das Selbstvertrauen und die mentale Stärke zu haben, um erfolgreich zu sein.

 

Die PH Luzern baut seit 2012 HKT in der Schweiz auf und bietet entsprechende Wetiterbildungen an.

www.phlu.ch/zgf > HKT

www.fqhkt.de 

Geschichten und Übungen zur weiteren Verwendung

Krug-Geschichte - sinnvoller Umgang mit der Zeit
Kruggeschichte gross.docx
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Was bedeutet für dich Gesundheit - Fragen zur Gesundheit
Was bedeutet für Dich Gesundheit - Frage
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Beppo der Strassenkehrer
Beppo der Strassenkehrer.doc
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