Schulklima-Instrumente
Gesundheitsförderung für Schulen
Primarschule Schübelbach - SCHILW 2019
Resilienz - Zu meiner Gesundheit Sorge tragen
Handout und Arbeitsmaterialien für den Weiterbildungstag
Unterlagen für das Selbststudium
Heidelberger Kompetenztraining für mentale Stärke HKT
Das Heidelberger Kompetenz Training HKT wurde seit 2005 an der Pädagogischen Hochschule Heidelberg in Deutschland entwickelt. Es ist ein Trainingsprogramm das Menschen hilft, in Herausforderungssituationen, dann wenn es darauf ankommt, die volle Leistung erbringen zu können. Es kann hilfreich sein in folgenden Situationen:
• Prüfungen
• Konzerte und Vortragsübungen
• Wettkämpfen und Herausforderungen im Sport
• Wichtige Gespräche, Bewerbungsgespräche
• Persönliche Ziele erreichen
• Stress usw.
Oft kommt es nicht nur darauf an, die Dinge zu können, sondern im richtigen Moment auch das Selbstvertrauen und die mentale Stärke zu haben, um erfolgreich zu sein.
Die PH Luzern baut seit 2012 HKT in der Schweiz auf und bietet entsprechende Wetiterbildungen an.
Geschichten und Übungen zur weiteren Verwendung
